任脈

任脈是奇經八脈之一，起於小腹（胞中），沿腹部正中線上行，經胸部、頸部，止於下頜（承漿穴），共24個穴位。任脈總任一身之陰經，被稱為「陰脈之海」，主管生殖泌尿功能和腹部諸臟，是女性調理的重要經脈。

⭐ 常用穴位：關元（CV4）、氣海（CV6）、中脘（CV12）、膻中（CV17）、神闕（CV8，肚臍）是臨床最常用的任脈穴位，保健灸常取關元、氣海。

⚪ 任脈穴位列表（共 4 個）

任脈主治哪些疾病？▼

任脈主治生殖泌尿疾病（月經不調、不孕、遺精）、消化疾病（胃痛、腹脹）、心胸疾患（胸悶、心悸），以及元氣虧虛的各種虛損證。關元、氣海是補益元氣的核心穴位。

任脈和女性健康有什麼關係？▼

任脈主胞胎（子宮），總任一身之陰，與女性生理功能（月經、妊娠、帶下）關係最密切。中醫有「任通衝盛，月事以時下」之說，任脈暢通是女性生殖健康的基礎。

為什麼艾灸關元、氣海可以強身保健？▼

關元、氣海位於下腹部，是元氣聚集之處（丹田），艾灸這兩個穴位能溫補元陽、固護腎氣，增強人體抵抗力。是傳統養生最推崇的保健灸法，適合體虛怕冷、氣血不足者長期使用。