大棗的功效是什麼？

大棗具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，是藥食兩用的補益藥，適合氣血虛弱、疲倦乏力、失眠多夢、食欲不振等症狀。

大棗每天可以吃幾顆？

藥用大棗一般用量6-15g（約3-10顆），食用大棗每日3-5顆為宜。大棗雖好但不宜過食，過量可能引起腹脹、助濕，脾胃虛弱者更需適量。

是的，大棗就是紅棗乾燥後的稱呼，為棗樹的成熟果實乾製品。新鮮的稱青棗或鮮棗，曬乾後稱紅棗或大棗，藥用以乾燥品為主。

痰濕體質、濕熱內蘊、腹部脹滿者不宜多食，大棗甘甜助濕。糖尿病患者需注意含糖量，急性感染發燒期間不宜食用。

大棗（Ziziphus jujuba）為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，全國各地均有栽培，以山東、河北、山西所產品質較佳。大棗是最常見的藥食兩用食材，既可入藥，又是日常滋補佳品。

大棗在經方中常與生薑配伍，作為「調和營衛」的固定組合出現，幾乎所有桂枝湯類方劑中都有大棗與生薑的搭配。

補脾胃之氣，治脾氣虛弱的倦怠乏力、食欲不振。藥力較緩，多作輔助藥使用。

補血養心安神，治心血不足的心悸、失眠、精神恍惚。配小麥、甘草，即甘麥大棗湯，治婦人臟躁。

能緩和峻烈藥物的毒副作用，保護脾胃。配伍十棗湯中的峻下藥（大戟、甘遂、芫花），以減輕其毒性對胃腸的刺激。

一般用量： 6–15g，或 3–12 枚，煎服時宜掰開使有效成分釋出

食療用法： 每日食用 3–5 枚，長期滋補

中醫典籍與官方資料

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