基本介紹
七寶美髯丹是中醫最著名的烏髮方，方名的「美髯」指讓鬚髮烏黑亮麗。中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，頭髮的狀態反映肝腎精血的盛衰。本方以製何首烏為君大補精血，配枸杞、菟絲子、補骨脂等補腎藥，適合早白髮、掉髮伴腰膝痠軟者。
組成藥材與君臣佐使
| 藥材 | 用量 | 角色 | 功效說明 |
|---|---|---|---|
| 製何首烏 | 12g | 君藥 | 補肝腎，益精血，烏鬚髮，用量最重 |
| 茯苓 | 3g | 佐藥 | 健脾滲濕，防滋膩 |
| 懷牛膝 | 3g | 佐藥 | 補肝腎，強筋骨 |
| 當歸 | 3g | 臣藥 | 補血活血 |
| 枸杞子 | 3g | 臣藥 | 滋補肝腎，明目 |
| 菟絲子 | 3g | 臣藥 | 補腎固精，平補陰陽 |
| 補骨脂 | 1.5g | 佐藥 |
上表為衛生福利部公告的基準處方，一日飲片量共 28.5 公克。市售科學中藥濃縮製劑依此比例製造，實際服用量以藥廠標示與醫師指示為準。
配伍邏輯
七味藥全部圍繞「肝腎精血」。何首烏用量最重（12 公克）是絕對主角，當歸與枸杞養血滋陰，菟絲子與補骨脂溫腎陽——注意這裡陰陽並補，因為「善補陰者必於陽中求陰」。牛膝引藥下行到腰膝，茯苓健脾防止滋膩藥壅滯。
功效主治
滋腎養血，改善鬚髮早白
適用於年紀輕就白髮、頭髮乾枯無光澤、掉髮，且伴腰膝痠軟、耳鳴的肝腎精血不足者。
強筋健骨
牛膝、補骨脂、菟絲子補肝腎強筋骨，改善腰膝痠軟、筋骨無力、走路容易累。
固精縮尿
補骨脂、菟絲子固腎澀精，對腎虛造成的夜尿多、遺精、頻尿有調理作用。
適合誰？不適合誰？
| 說明 | |
|---|---|
| ✅ 適合 | 肝腎精血不足，症見鬚髮早白、頭髮乾枯掉髮、腰膝痠軟、筋骨無力、耳鳴、夜尿多者。 |
| ❌ 不適合 | 脾胃虛弱、大便稀溏者；肝功能異常者禁用（何首烏有肝毒性風險）；濕熱體質者；孕婦須經醫師評估。 |
用法與療程
傳統為蜜丸，現多以科學中藥服用，一日分二至三次，建議飯後服用。科學中藥一般每次 2–3 公克、一日三次。屬長期調理方，常需服用三至六個月。服用期間應定期追蹤肝功能。
禁忌與注意事項
- 何首烏具有肝毒性風險，國際間有多起服用何首烏製劑導致肝損傷的通報。肝功能異常、B 型或 C 型肝炎帶原者禁用；一般人服用期間應定期追蹤肝功能
- 必須使用炮製過的「製何首烏」，生何首烏毒性更高且有瀉下作用
- 脾胃虛弱、大便稀溏者慎用（何首烏有潤腸作用）
- 濕熱體質、舌苔厚膩者不宜
- 孕婦、哺乳中婦女使用前請諮詢中醫師
⚠️ 服用期間若出現食慾不振、噁心、皮膚或眼白發黃、小便顏色變深、右上腹不適，須立即停藥就醫檢查肝功能。
與相似方劑的分辨
| 方劑 | 差別重點 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 六味地黃丸 | 純滋腎陰，無何首烏 | 腰痠盜汗、無肝毒性疑慮 |
| 還少丹 | 溫補脾腎 | 脾腎虛寒、遺精尿濁 |
| 斑龍丸 | 溫補腎陽 | 腰膝痠軟、頻尿肢冷 |
📚 參考來源
官方與典籍資料
- 衛生福利部中醫藥司。基準方劑：七寶美髯丹《丸》（第 177 方）。出典《醫方集解》
- 衛生福利部中醫藥司（2021）。臺灣中藥典第四版
⚠️ 本文組成與適應症依衛生福利部公告基準方劑整理，僅供學術與衛教參考。實際用藥請諮詢合格中醫師或藥師。
本文資訊僅供一般參考，不構成醫療建議。中藥需經辨證使用，請勿自行抓藥或長期服用。