氣血津液

氣

什麼是氣？

中醫的「氣」是推動人體各種生命活動的動力，既是物質，也是功能。氣不斷運動，其基本運動形式為「升、降、出、入」，稱為氣機。

氣的主要功能

• 推動作用：推動血液運行、臟腑活動、生長發育
• 溫煦作用：維持人體正常體溫
• 防禦作用：抵禦外邪侵入（即「正氣」）
• 固攝作用：固攝血液、汗液、尿液，防止妄行
• 氣化作用：促進各種物質的轉化代謝

氣的種類

血

什麼是血？

血是流行於脈中、富有營養的紅色液體，是人體重要的基本物質之一。

血的生成

血主要由水穀精微（食物消化後的精華）化生而來，經脾胃運化、心肺的作用，最終形成血液。「脾胃為氣血生化之源」正是此意。

血的功能

• 濡養滋潤：滋養全身臟腑、組織、器官
• 神志活動的物質基礎：血虛可見失眠、健忘、心悸

血虛的常見表現

面色萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、爪甲蒼白、月經量少色淡、舌淡脈細。

津液

什麼是津液？

津液是人體內一切正常水液的總稱，包括各臟腑組織的內在液體及其正常分泌物。

• 津：質地清稀，流動性大，主要分布於體表和肌肉，有滋潤作用
• 液：質地稠厚，流動性小，主要灌注於關節和腦髓，有濡養作用

津液的功能

• 滋潤濡養全身組織
• 化生血液的組成成分
• 調節體溫（透過出汗排熱）
• 排泄廢物（透過汗液、尿液）

氣、血、津液的相互關係

氣與血

氣為血之帥，血為氣之母

• 氣能生血：氣的推動使水穀精微化生為血
• 氣能行血：氣的推動使血液循環不息（氣虛則血瘀）
• 氣能攝血：氣的固攝使血液不溢出脈外（氣虛則出血）
• 血能載氣：氣依附於血液而運行全身

臨床常見：大出血後出現氣虛症狀（氣隨血脫），補血的同時必須補氣，這正是當歸補血湯重用黃耆（補氣）的原因。

氣與津液

• 氣能生津：氣的氣化作用促進津液生成
• 氣能行津：氣的推動使津液輸布全身
• 津能載氣：津液是氣運行的載體

血與津液

血和津液同源，都來自水穀精微，可以互相轉化，稱為「津血同源」。大汗傷津後不宜放血（津血互損），即是此理。

小結

氣、血、津液三者相互依存、相互轉化，共同維持人體的生命活動。理解三者的關係，有助於理解中醫的補虛治法——補氣、補血、滋陰（補津液）各有不同方法與藥材。

本文為學習參考資料，不構成醫療建議。