📖 基本介紹
手三里（Shou San Li）是手陽明大腸經的要穴，位於前臂曲池下 2 寸，與足部的足三里相對應。手三里是治療上肢疼痛麻木、肩頸痠痛的常用穴位，也能治療腸胃疾患。
📍 取穴方法
前臂背面（手背側），屈肘，曲池穴（肘橫紋外側端）直下 2 寸，橈骨外緣。
🎯 主治病症
上肢疾患： 上肢疼痛麻木、網球肘、前臂痠痛，局部取穴。
肩頸疾患： 頸椎病引起的肩頸痠痛、上肢放射痛。
消化系統： 腹痛、腹瀉（大腸經主腸道）。
🔗 常用配穴
| 配穴 | 功效 | 適應症 |
|---|---|---|
| 曲池、合谷 | 通絡止痛 | 上肢疼痛 |
| 足三里 | 調理腸胃 | 腹痛腹瀉 |
🪡 針刺與艾灸
直刺 0.8–1.2 寸，針感向前臂放散。艾灸 10–15 分鐘，虛寒型適用。
⚠️ 注意事項
孕婦慎用。針灸治療請由合格針灸師執行。
📚 參考來源
中醫典籍與官方資料
- 衛生福利部中醫藥司（2021）。臺灣中藥典第四版。衛生福利部
- 《針灸甲乙經》（晉・皇甫謐）。穴位定位首載
- 世界衛生組織（2008）。WHO Standard Acupuncture Point Locations。WHO
⚠️ 本文參考來源皆為官方文獻，僅供學術參考。針灸治療請由合格中醫師或針灸師執行。
本文資訊僅供一般參考，不構成醫療建議。針灸治療請由合格中醫師執行。