📖 基本介紹
肩髃（Jian Yu）是手陽明大腸經的要穴，也是手陽明與陽蹺脈的交會穴，位於肩關節前方，是治療肩關節疾病最重要的局部穴位。五十肩（肩周炎）以肩髃為核心，配合遠端取穴條口，效果顯著。
📍 取穴方法
肩部，手臂外展至水平位時，肩峰（肩膀最高骨性突起）前下方出現的凹陷中。放下手臂後，肩峰前外方凹陷即是。
🎯 主治病症
肩關節疾患： 肩周炎（五十肩）、肩關節疼痛活動受限，為肩部第一要穴。
上肢疾患： 上肢麻木、偏癱上肢不遂，大腸經循行上肢。
皮膚病： 蕁麻疹、風疹（大腸經主皮毛）。
🔗 常用配穴
| 配穴 | 功效 | 適應症 |
|---|---|---|
| 條口 | 治五十肩 | 肩周炎特效配穴 |
| 曲池、合谷 | 通絡止痛 | 上肢疼痛麻木 |
| 肩髎 | 局部治肩 | 肩關節活動受限 |
🪡 針刺與艾灸
手臂下垂時直刺 0.8–1 寸；手臂外展時向下斜刺 1–1.5 寸。艾灸 15–20 分鐘，五十肩虛寒型效果佳。
⚠️ 注意事項
孕婦慎用。針灸治療請由合格針灸師執行。
📚 參考來源
中醫典籍與官方資料
- 衛生福利部中醫藥司（2021）。臺灣中藥典第四版。衛生福利部
- 《針灸甲乙經》（晉・皇甫謐）。穴位定位首載
- 世界衛生組織（2008）。WHO Standard Acupuncture Point Locations。WHO
⚠️ 本文參考來源皆為官方文獻，僅供學術參考。針灸治療請由合格中醫師或針灸師執行。
本文資訊僅供一般參考，不構成醫療建議。針灸治療請由合格中醫師執行。